REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Para pakar menyebutkan, Anda berada dalam bahaya jika membiarkan gawai alias gadget mengambil alih hidup. Masalahnya, sebagian besar orang telah kecanduan mengecek media sosial dan mengakses ponsel pintar sepanjang waktu.

Hal itu juga terjadi pada keluarga Inggris yang dilibatkan dalam penelitian terbaru oleh University College London. Studi itu menemukan bahwa rata-rata anggota keluarga menghabiskan lebih dari seperempat waktunya dalam sehari untuk mengakses gawai, bahkan para ibu memeriksa ponsel hingga 100 kali sehari.

Para psikolog menganggapnya mengkhawatirkan karena bisa mengurangi intensitas interaksi keluarga. Untuk mengerem gejala adiksi gawai tersebut, berikut sejumlah tips yang direkomendasikan para pakar seperti dikutip dari Express.co.uk: