Kamis 11 Aug 2022 13:31 WIB

Kapan Harus Menghindari Kopi? Ini Kata Ahli Gizi

Kopi tak selamanya baik untuk diminum.

Rep: Gumanti Awaliyah/ Red: Reiny Dwinanda
Kopi (ilustrasi). Baik atau tidaknya kopi bagi kesehatan seseorang bergantung pada kondisi metabolismenya.
Foto: Pixabay
Kopi (ilustrasi). Baik atau tidaknya kopi bagi kesehatan seseorang bergantung pada kondisi metabolismenya.

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Bagi sebagian orang, melewati pagi tanpa secangkir kopi panas rasanya kurang afdal. Namun, walaupun Anda sangat menyukainya, perlu dipahami bahwa minuman tersebut tak selamanya baik dikonsumsi.

Jadi, apakah kopi baik untuk Anda? Ahli gizi dari India, Simrun Chopra, menjelaskan bahwa baik atau tidaknya kopi bagi kesehatan seseorang bergantung pada kondisi metabolismenya. Jika Anda tidak bisa tidur setelah minum kopi, itu menunjukkan bahwa metabolisme Anda lambat.

Baca Juga

"Karena itu saya sarankan hindari minum kopi setelah pukul tiga sore, dan batasi asupan kopi dalam sehari," kata Chopra, seperti dilansir Indian Express, Rabu (10/8/2022).

Selain itu, kopi juga sebaiknya dihindari bagi ibu hamil atau menyusui. Chopra meminta ibu hamil dan menyusui untuk mengonsultasikan kepada dokter tentang berapa batas aman konsumsi kopi.

Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement