IHRAM.CO.ID, MADINAH — Cara minum Rasulullah SAW dengan tiga kali tegukan disosialisasikan Tim Promosi Kesehatan Petugas Penyelenggara Ibadah Haji (Promkes PPIH) Arab Saudi bidang kesehatan. Jamaah haji perlu terus diingatkan minumlah jangan tunggu haus.

Anggota promkes dr Nugraheni Ratna Palupi menuturkan, jika jamaah tidak ingin beser atau sering keluar masuk kamar mandi, minumnya jangan langsung ditelan. Namun, ditahan beberapa saat, lalu diminum sedikit demi sedikit sampai tiga kali tegukan.

Nugraheni mengatakan, jika minum seperti cara tersebut, dijamin tidak akan sering keluar masuk kamar mandi untuk buang air kecil. Namyb, jika minumnya langsung ditelan, apalagi ketika haus, dijamin 10-15 menit setelah minum pasti beser.

Nugraheni mengingatkan untuk tidak mondar-mandir ke kamar mandi sangat diperlukan ketika sudah masuk prosesi Arafah, Muzdalifah, dan Mina. Di tiga tempat ini jamaah harus bisa menjaga wudhu agar tidak mondar-mandir ke kamar mandi untuk buang air kecil.