Lima Makanan Terbaik untuk Kulit Glowing
Kulit juga butuh dirawat dari dalam dengan konsumsi makanan bergizi.
Republika.co.id
Kulit juga butuh dirawat dari dalam dengan konsumsi makanan bergizi.
Red: Gita Amanda
REPUBLIKA.CO.ID, Mengkonsumsi makanan kaya nutrisi secara teratur dapat melindungi kulita dan memperlambat tanda-tanda penuaan. Sebab bukan hanya dirawat dari luar dengan skincare, kulit juga butuh dirawat dari dalam dengan konsumsi makanan bergizi.
Berikut lima makanan terbaik untuk kesehatan kulit:
- Strobei Baca Juga
Stroberi adalah sumber vitamin C yang sangat baik. - Kimchi
Kimchi kaya akan probiotik dan nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan kulit. - Biji bunga matahari
Biji bunga matahari mengandung protein dan nutrisi yang diperlukan untuk penyembuhan luka dan pembentukan sel kulit baru. - Brokoli
Brokoli mengandung zat-zat yang membantu melindungi dari kerusakan akibat sinar UV, memberikan efek anti inflamasi, dan mempercepat regenerasi kulit. - Semangka
Semangka mengandung lebih dari 90 persen air, menjadikannya pilihan lezat untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dari dalam ke luar.
Pengolah: Gita Amanda
Sumber: Health.com
Ikuti Whatsapp Channel Republika Yuk koleksi buku bacaan berkualitas dari buku Republika ...
Berita Terpopuler