REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI), dr Inggrid Tania MSi, mengatakan, untuk meningkatkan dan memelihara daya tahan tubuh upayanya harus holistik. Misalnya dengan tidur yang cukup, istirahat yang cukup, makan yang bergizi seimbang, sebisa mungkin hindari stres, air putih yang cukup.

Inggird mengingatkan masyarakat yang membutuhkan suplemen harus mengonsumsinya sesuai dengan kebutuhan. Andaikan harus dikonsumsi setiap hari, anjuran itu perlu diikuti.

Tetapi, menurut Inggrid, minum suplemen harus tetap dibarengi dengan upaya lain yang mampu menjaga dan meningkatkan sistem imun. Contohnya, minum air putih cukup, istirahat cukup, dan sebagainya.

"Artinya, mengonsumsi suplemen itu bukan satu-satunya, tetapi sebagai salah satu upaya," ujarnya.