REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ketika Oktober tiba dan cuaca mulai dingin, artinya musim pilek dan flu dimulai. Karena kita wajib memakai masker, menjaga jarak dan bekerja dari rumah, kemungkinan tertular penyakit menular pernapasan seperti flu mungkin minim.
Tetapi hal itu bukanlah kunci utama untuk kesehatan yang sempurna. Seringkali, status gizi yang buruk dikaitkan dengan peradangan dan stres oksidatif, yang pada gilirannya dapat berdampak negatif pada sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga
Untuk itu coba tujuh makanan berikut, untuk mendukung sistem kekebalan tubuh selama musim flu.
Kacang-kacangan