REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebagian besar orang masih bekerja maupun belajar dari rumah karena pandemi Covid-19 masih belum mereda. Meski seharian di rumah, bukan berarti kamu bisa nggak mandi lho!!
Kepala unit dan konsultan dermatologi di Sri Balaji Action Medical Institute India, Dr Yashodhara Sharma mengatakan bahwa berdiam diri di rumah bukan berarti terbebas dari kuman dan bakteri.
"Mandi setiap hari sangat penting untuk menjaga keseimbangan bakteri baik dan mikroorganisme lainnya. Orang yang sakit tentu tidak dianjurkan untuk mandi setiap hari, tetapi mereka juga diimbau untuk menjaga kebersihan diri dan lingkungannya dengan cara lain," ujar Sharma seperti dikutip dari The Indian Express pada Senin (28/12).
Tak hanya menghilangkan kotoran dan kulit mati, ada segudang manfaat mandi yang perlu kamu tahu. Misalnya meremajakan kulit, membantu sirkulasi darah, melawan stres, dan menghilangkan ketegangan otot.
"Singkatnya, secara umum mandi itu menyehatkan dan mempercepat kesembuhan dari penyakit tertentu," kata Dr Sharma.
Agar kulitmu tetap terjaga kelembapan dan kesehatannya, ada juga hal-hal yang perlu kamu perhatikan ketika mandi. Coba simak uraian berikut ya!
1. Gosok kulit dengan lembut
Ketika memakai sabun, penting juga untuk menggosok kulit dengan lembut. Jika kulitmu sensitif, kamu bisa berkonsultasi dengan dokter untuk memilih sabun mana yang cocok dikulit.
2. Keramas minimal 3 hari sekali
Meski di rumah aja, jangan malas keramas ya! Minimal tiga hari sekali kamu keramas dengan shampo dan kondisioner.
3. Gunakan air yang mengalir
Mandi menggunakan air dingin atau hangat boleh aja, tapi usahakan mandi di air yang mengalir agar kuman dan bakteri terbawa pergi.
4. Jika kulitmu sensitif, jangan mandi lama-lama
Daripada mandi lama, kamu yang punya kulit sensitif lebih disarankan untuk mandi cepat dan segera memakai pelembab. Cara ini juga berlaku untuk kamu yang rentan terhadap infeksi jamur ya!
Ikuti Whatsapp Channel Republika