REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur memiliki peranan penting bagi kesehatan fisik dan mental. Tak ayal, ketika kita tidak cukup tidur atau kualitas tidur buruk itu bisa memicu kelelahan, tidak berenergi dan perasaan kesal.
Apakah Anda termasuk orang yang sulit tidur nyenyak? Cobalah hindari 7 kebiasaan buruk berikut sebelum beranjak ke tempat tidur.
Baca Juga
1. Tidur dengan menyalakan heater