REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penggunaan masker menjadi hal yang tak bisa dipisahkan dari kegiatan sehari-hari di masa pandemi. Meski dapat membantu menekan penularan Covid-19, penggunaan masker dapat meningkatkan risiko terjatuh pada lansia.

Seperti diketahui, informasi visual dari lapang pandang bagian bawah penting untuk mengenali dan menghindari berbagai halangan yang ada di jalur berjalan. Penggunaan masker pada lansia kerap menyulitkan mereka untuk mendapatkan informasi ini. Hal ini membuat lansia lebih risiko untuk terjatuh, khususnya ketika menemukan halangan atau sedang menuruni tangga.

Berjalan sambil menunduk saat menggunakan masker juga tak akan banyak membantu lansia. Posisi berjalan menunduk akan membuat lansia sulit untuk berjalan maju ke depan dengan baik.

Berdasarkan penelitian, lansia membuat lebih banyak kesalahan ketika berjalan sambil melihat ke bawah dibandingkan ketika berjalan dengan melihat ke depan. Selain itu, tidak menggerakkan kepala dan mata akan memberikan "jangkar" visual yang stabil untuk membantu menjaga keseimbangan. Oleh karena itu, berjalan sambil menunduk bukanlah strategi yang baik untuk lansia saat menggunakan masker.

Namun, bukan berarti lansia tak bisa menggunakan masker dengan baik saat beraktivitas. Risiko terjatuh bisa dihindari dengan cara memastikan masker terpasang dengan ketat di area hidung dan pipi agar tidak menghalangi pandangan mata.

Selain itu, lansia juga disarankan untuk memperlambat kecepatan berjalan saat menggunakan masker. Dengan cara ini, lansia bisa memiliki cukup waktu untuk mengenali rintangan apa saja yang ada di depannya dan mengambil langkah yang lebih aman.

Ikuti Whatsapp Channel Republika