Selasa 27 Jul 2021 05:30 WIB

Cara Mengatasi Sakit Kepala di Pagi Hari

Ada beberapa cara sederhana yang bisa dicoba untuk meredakan sakit kepala.

Rep: Adysha Citra Ramadani/ Red: Reiny Dwinanda
Sakit kepala kerap muncul di pagi hari. Ada beberapa cara sederhana yang bisa dicoba untuk meredakannya.
Foto: Rendra/Republika
Sakit kepala kerap muncul di pagi hari. Ada beberapa cara sederhana yang bisa dicoba untuk meredakannya.

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sakit kepala saat bangun tidur tentu dapat mengganggu kelancaran memulai hari. Apa yang bisa dilakukan untuk mengatasinya?

Jika sakit kepala tak segera hilang, obat bebas bisa dicoba untuk meredakannya. Selain itu, ada beberapa hal lain yang juga dapat mengusir sakit kepala atau pusing dengan cepat.

Baca Juga

Berikut tips yang dikutip dari laman The Sun, Senin (26/7). Tetapi, jangan lupa konsultasi dengan dokter untuk mencari tahu penyebab sakit kepala ya!

Kompres dingin

Salah satunya adalah menggunakan cold pack atau kompres dingin di kepala selama 15 menit untuk mengatasi migrain.

Bantal penghangat

Cara lainnya adalah menggunakan heating pad atau bantal penghangat. Gunakan alat ini di area leher belakang dan bawah kepala.

Hindari yang ketat di kepala

Mengurangi tekanan eksternal di kepala juga dapat membantu. Tekanan eksternal ini bisa berasal dari ikatan rambut yang terlalu ketat hingga penggunaan topi, pemakaian headband, atau kacamata renang yang terlalu ketat.

BACA JUGA: Ikuti Serial Sejarah dan Peradaban Islam di Islam Digest , Klik di Sini
Advertisement
Berita Terkait
Kasus ‘Flu Teflon' Melonjak di Amerika, Apa Itu dan Seperti Apa Gejalanya?
ameera - 01 September 2024, 11:38
Kasus ‘Flu Teflon' Melonjak di Amerika, Apa Itu dan Seperti Apa Gejalanya?
Migrain Lebih dari Sekadar Sakit Kepala, Kenali Gejala dan Penyebabnya
ameera - 13 June 2024, 18:18
Migrain Lebih dari Sekadar Sakit Kepala, Kenali Gejala dan Penyebabnya
Sakit Kepala tak Selalu Harus Minum Obat, Dokter Sebut Ada Cara Lain yang Lebih 'Aman'
ameera - 24 April 2024, 06:44
Sakit Kepala tak Selalu Harus Minum Obat, Dokter Sebut Ada Cara Lain yang Lebih 'Aman'
Dokter Sarankan Pemudik Beristirahat Begitu Sampai di Rumah
ameera - 15 April 2024, 17:46
Dokter Sarankan Pemudik Beristirahat Begitu Sampai di Rumah
Puluhan Warga Ciparay Bandung Diduga Keracunan Takjil
rejabar - 24 March 2024, 14:27
Puluhan Warga Ciparay Bandung Diduga Keracunan Takjil
Benarkah Kolesterol Tinggi Mudah Menimbulkan Rasa Lelah?
ameera - 23 March 2024, 06:32
Benarkah Kolesterol Tinggi Mudah Menimbulkan Rasa Lelah?
Harga Beras dan Cabai Meroket, Pemilik Warung Makan di Indramayu Mengeluh: Bikin Pusing
rejabar - 28 February 2024, 12:49
Harga Beras dan Cabai Meroket, Pemilik Warung Makan di Indramayu Mengeluh: Bikin Pusing
Nabi Muhammad Ajari Sahabat Doa Ini untuk Sembuhkan Sakit Kepala dan Demam
iqra - 22 December 2023, 04:02
Nabi Muhammad Ajari Sahabat Doa Ini untuk Sembuhkan Sakit Kepala dan Demam
Yuk Ngaji Hari Ini
وَاَطِيْعُوا اللّٰهَ وَاَطِيْعُوا الرَّسُوْلَ وَاحْذَرُوْا ۚفَاِنْ تَوَلَّيْتُمْ فَاعْلَمُوْٓا اَنَّمَا عَلٰى رَسُوْلِنَا الْبَلٰغُ الْمُبِيْنُ
Dan taatlah kamu kepada Allah dan taatlah kamu kepada Rasul serta berhati-hatilah. Jika kamu berpaling, maka ketahuilah bahwa kewajiban Rasul Kami hanyalah menyampaikan (amanat) dengan jelas.

(QS. Al-Ma'idah ayat 92)
Berita Lainnya
Pekerja merapikan produk UMKM yang dijajakan di Pojok UMKM Inalum, Gedung PT Indonesia Asahan Aluminium (Inalum) (Persero), Kuala Tanjung, Batu Bara, Sumatra Utara, Kamis (5/1/2023) (ilustrasi). Dosen Fakultas Ekonomi dan Bisnis Universitas Indonesia (FEB UI) Hapsari Setyowardhani, menyatakan, diperlukan adanya satu big data yang dikelola pemerintah sebagai basis data usaha kecil menengah (UKM) seluruh Indonesia.
ekonomi - Rabu , 15 Feb 2023, 00:10 WIB
Dosen FEB UI: Perlu Satu Big Data UKM di Indonesia
PT Rajawali Nusindo yang bergerak di bidang perdagangan dan distribusi baik food maupun non-food menargetkan pendapatan Rp 5,2 triliun pada tahun ini.
ekonomi - Selasa , 14 Feb 2023, 15:56 WIB
Rajawali Nusindo Targetkan Pendapatan Rp 5,2 Triliun pada 2023
Menteri BUMN Erick Thohir menyampaikan paparan pada rapat kerja dengan Komisi VI DPR di Kompleks Parlemen, Senayan, Jakarta.
ekonomi - Selasa , 14 Feb 2023, 15:42 WIB
Erick Thohir Sebut Media dan Pemerintah Harus Duduk Bersama Bangun Ekosistem Digital Kuat
Kantor Pusat Perusahaan Qatar National Bank (QNB) di Doha, Qatar, 13 Januari 2015. PT Bank QNB Indonesia Tbk (BKSW) melaporkan kerugian Rp 400,7 miliar pada akhir 2022.
ekonomi - Selasa , 14 Feb 2023, 15:32 WIB
Bank QNB Indonesia Catat Penurunan Kerugian pada 2022
Pengunjung melihat sejumlah produk UMKM yang dipajang pada Pasar Kreatif Bandung Store di Trans Studio Mall, Kota Bandung, Selasa (31/1/2023). Realisasi KUR klaster untuk UMKM pada 2020 mencapai Rp 4,8 triliun.
ekonomi - Selasa , 14 Feb 2023, 14:12 WIB
UMKM Sering Dibanggakan Tapi Pembiayaan Kredit dari Bank Minim
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Terkini gaya-hidup
Advertisement