Kamis 05 Aug 2021 06:58 WIB

Makanan yang Harus Dimakan dan Dihindari Ibu Menyusui

Paparan merkuri pada bayi dapat menghambat keterampilan motorik dan berbicara.

Rep: Santi Sopia/ Red: Qommarria Rostanti
Makanan laut mengandung merkuri dalam jumlah tinggi dapat menjadi racun sehingga sebaiknya dihindari oleh ibu menyusui. Paparan merkuri pada bayi dapat menyebabkan kerusakan kognitif dan menghambat keterampilan motorik dan bicara (ilustrasi).
Foto: Listverse
Makanan laut mengandung merkuri dalam jumlah tinggi dapat menjadi racun sehingga sebaiknya dihindari oleh ibu menyusui. Paparan merkuri pada bayi dapat menyebabkan kerusakan kognitif dan menghambat keterampilan motorik dan bicara (ilustrasi).

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Peringatan Pekan ASI Sedunia pada awal Agustus bertujuan menyebarkan kesadaran tentang menyusui. Wanita menyusui membutuhkan kalori ekstra dibandingkan wanita lain yang tidak menyusui. 

Kesehatan ibu maupun bayi sangat penting yang didukung pengaturan pola makan sehat. ASI dianggap sebagai pilihan makanan terbaik untuk bayi.

Meskipun biasanya ada sedikit atau tidak ada batasan pada diet, ada makanan tertentu yang harus dihindari untuk memastikan kesehatan ibu. Berikut daftar makanan yang harus dikonsumsi dan dihindari, seperti dilansir Times Now News, Kamis (5/8):

1. Kacang-kacangan