Selasa 14 Sep 2021 12:35 WIB

4 Dampak Buruk Makan Siang di Meja Kerja

Meski praktis dan menghemat waktu, makan siang di meja kerja ada efek buruknya juga.

Rep: Adysha Citra Ramadani/ Red: Reiny Dwinanda
Pegawai beristirahat makan siang di salah satu kantor di Jakarta, Senin (14/6/2021). Saat jam istirahat makan siang, ada baiknya pegawai tidak terpaku di meja kerja.
Foto: ANTARA/Indrianto Eko Suwarso
Pegawai beristirahat makan siang di salah satu kantor di Jakarta, Senin (14/6/2021). Saat jam istirahat makan siang, ada baiknya pegawai tidak terpaku di meja kerja.

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Salah satu kebiasaan yang cukup banyak dilakukan oleh pegawai adalah bersantap siang di meja kerja. Meski praktis, kebiasaan ini memiliki beberapa dampak buruk bagi kesehatan.

Ada beragam alasan mengapa sebagian pegawai memilih menyantap makan siang mereka di meja kerja. Salah satunya adalah menghemat waktu agar bisa beristirahat lebih lama sebelum kembali bekerja.

Baca Juga

Alasan lain yang cukup sering terjadi adalah memanfaatkan waktu istirahat untuk mengerjakan pekerjaan yang belum selesai sambil makan. Di sisi lain, kebiasaan menyantap makan siang di meja kerja dapat memberikan "efek samping" kurang baik bagi kesehatan.

Berikut ini adalah empat dampak di antaranya, seperti dilansir Times Now News, Selasa (14/9).

Konsumsi lebih banyak kalori

Sering kali pegawai melakukan "multitasking" ketika bersantap di meja kerja. Salah satu tangan akan tetap sibuk di atas keyboard untuk bekerja dan tangan lain aktif menyuap makan ke dalam mulut.

Adanya distraksi saat makan dapat memicu seseorang untuk menyantap lebih banyak makanan atau kalori tanpa disadari. Situasi ini dapat menyebabkan terjadinya perasaan tak nyaman di perut atau kembung.

BACA JUGA: Ikuti Serial Sejarah dan Peradaban Islam di Islam Digest , Klik di Sini
Advertisement
Berita Terkait
Daftar Menu Makan Siang Hemat di Akhir Bulan
gaya-hidup - 15 August 2019, 06:08
Daftar Menu Makan Siang Hemat di Akhir Bulan
Kurang Tidur Bisa Memicu Stres, Masih Mau Terus Begadang?
gaya-hidup - 27 March 2019, 15:03
Kurang Tidur Bisa Memicu Stres, Masih Mau Terus Begadang?
Beragam Penyakit Mengintai Pekerja Sibuk yang Lupa Istirahat
gaya-hidup - 27 March 2019, 14:48
Beragam Penyakit Mengintai Pekerja Sibuk yang Lupa Istirahat
Enam Alasan Anda Harus Makan Siang di Luar Kantor
gaya-hidup - 14 January 2019, 12:09
Enam Alasan Anda Harus Makan Siang di Luar Kantor
Cara Tersehat Makan Siang Saat Jam Kantor
leasure - 25 January 2016, 10:02
Cara Tersehat Makan Siang Saat Jam Kantor
Jangan Makan Siang di Meja Kerja, Ini Alasannya...
leasure - 25 January 2013, 09:32
Jangan Makan Siang di Meja Kerja, Ini Alasannya...
Yuk Ngaji Hari Ini
يٰٓاَيُّهَا الَّذِيْنَ اٰمَنُوْا تُوْبُوْٓا اِلَى اللّٰهِ تَوْبَةً نَّصُوْحًاۗ عَسٰى رَبُّكُمْ اَنْ يُّكَفِّرَ عَنْكُمْ سَيِّاٰتِكُمْ وَيُدْخِلَكُمْ جَنّٰتٍ تَجْرِيْ مِنْ تَحْتِهَا الْاَنْهٰرُۙ يَوْمَ لَا يُخْزِى اللّٰهُ النَّبِيَّ وَالَّذِيْنَ اٰمَنُوْا مَعَهٗۚ نُوْرُهُمْ يَسْعٰى بَيْنَ اَيْدِيْهِمْ وَبِاَيْمَانِهِمْ يَقُوْلُوْنَ رَبَّنَآ اَتْمِمْ لَنَا نُوْرَنَا وَاغْفِرْ لَنَاۚ اِنَّكَ عَلٰى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيْرٌ
Wahai orang-orang yang beriman! Bertobatlah kepada Allah dengan tobat yang semurni-murninya, mudah-mudahan Tuhan kamu akan menghapus kesalahan-kesalahanmu dan memasukkan kamu ke dalam surga yang mengalir di bawahnya sungai-sungai, pada hari ketika Allah tidak mengecewakan Nabi dan orang-orang yang beriman bersama dengannya; sedang cahaya mereka memancar di hadapan dan di sebelah kanan mereka, sambil mereka berkata, “Ya Tuhan kami, sempurnakanlah untuk kami cahaya kami dan ampunilah kami; Sungguh, Engkau Mahakuasa atas segala sesuatu.”

(QS. At-Tahrim ayat 8)
Berita Lainnya
Langit (Ilustrasi).
khazanah - Selasa , 28 Jan 2025, 06:31 WIB
Isra Miraj dan Perjalanan Menembus Langit Ketujuh
Nabi Muhammad (ilustrasi)
khazanah - Selasa , 28 Jan 2025, 06:00 WIB
Gus Baha Ungkap Kehebatan Rasulullah Dibanding Nabi Lain saat di Akhirat
Parkir liar di pinggir jalan (ilustrasi)
khazanah - Selasa , 28 Jan 2025, 05:19 WIB
Dalil Hukum Haram Parkir Mobil Sembarangan di Jalan depan Rumah
Ilustrasi Isra Miraj
khazanah - Senin , 27 Jan 2025, 21:56 WIB
Di Awal Surat Al Isra, Mengapa Allah Hanya Menyebut Hamba untuk Muhammad?
Kota Makkah, Arab Saudi (ilustrasi)
khazanah - Senin , 27 Jan 2025, 12:14 WIB
Kota Makkah dan Keragaman
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Terkini gaya-hidup
Advertisement