REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Beriklim tropis, Indonesia dikaruniai beragam buah dan sayuran yang tersedia sepanjang tahun. Sebagian juga ada yang bisa dipanen tergantung musim.
Dikutip dari Times Now News pada Jumat (5/11), mengonsumsi buah dan sayur dapat mendatangkan banyak manfaat, bukan saja untuk kesehatan. Berikut empat alasan Anda harus makan buah dan sayur:
Baca Juga
1. Memenuhi kebutuhan nutrisi
Kebutuhan nutrisi alami tubuh cenderung berubah seiring dengan perubahan musim. Saat cuaca dingin, tubuh lebih rentan terhadap pilek, flu, dan kondisi kesehatan lainnya yang bisa berujung pada ketidaknyamanan.