REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA - Persiapan setiap ibu menyusui untuk berpuasa berbeda tergantung usia bayi dan beragam kondisi lainnya. Demikian diungkapkan dokter umum konselor laktasi Nabila Rahmania.

Dikutip dari keterangan resmi pada Jumat (1/4/2022), Nabila menerangkan ibu yang menyusui bayi kembar dan ibu yang sedang menyusui secara eksklusif akan memiliki kebutuhan nutrisi yang lebih besar dibandingkan ibu yang menyusui si kecil yang sudah dalam masa MPASI. "Karenanya sebelum memutuskan untuk berpuasa, sebaiknya ibu menyusui berkonsultasi dengan konselor laktasi atau dokter spesialis anak terlebih dahulu," jelasnya.

Menurut penelitian, berpuasa sebenarnya tidak menghambat pertumbuhan pada bayi ASI eksklusif. Namun, ada beberapa tips yang perlu diperhatikan oleh ibu menyusui yang ingin berpuasa. Berikut beberapa kiat bagi ibu menyusui agar kuat berpuasa:

1. Minum yang Cukup