REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Sebuah studi baru yang dipublikasikan dalam jurnal Neurology menemukan bahwa olahraga dapat membantu melindungi sel-sel otak. Peneliti mencatat, peran olahraga dalam menjaga insulin dan tingkat indeks massa tubuh bisa membantu melindungi volume otak dengan begitu membantu mencegah demensia.

"Hasil ini dapat membantu kita untuk memahami bagaimana aktivitas fisik mempengaruhi kesehatan otak, yang dapat memandu kita dalam mengembangkan strategi untuk mencegah atau menunda penurunan memori dan keterampilan berpikir yang berkaitan dengan usia," kata peneliti studi Geraldine Poisnel, dari Inserm Research Center di Caen, Prancis.

Orang lanjut usia dan aktif secara fisik juga bisa mendapatkan manfaat kardiovaskular, yang dapat menghasilkan integritas otak struktural yang lebih besar. Sebaliknya, para peneliti menemukan bahwa hubungan antara olahraga dan metabolisme glukosa di otak tidak dipengaruhi oleh kadar insulin atau indeks massa tubuh (BMI). Penurunan metabolisme glukosa di otak dapat dilihat pada penderita demensia.

Penelitian ini melibatkan 134 orang dengan usia rata-rata 69 tahun yang tidak memiliki masalah ingatan. Peserta mengisi survei tentang aktivitas fisik mereka selama setahun terakhir. Mereka menjalani pemindaian otak untuk mengukur volume dan metabolisme glukosa. Informasi dikumpulkan tentang BMI dan kadar insulin serta kolesterol, tekanan darah, dan faktor lainnya.