REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pola makan memiliki pengaruh signifikan terhadap kesehatan tubuh secara umum. Kebiasaan makan yang keliru bisa membawa risiko yang mematikan.

Menurut sebuah studi terbaru dalam BMJ Sports Medicine, kebiasaan mengonsumsi makanan yang tidak sehat secara rutin bisa meningkatkan beberapa risiko yang membahayakan kesehatan. Peningkatan risiko ini tetap terjadi meski Anda rajin berolahraga.

Studi ini dilakukan oleh tim peneliti dari University of Sydney dengan menggunakan data dari UK Biobank pada periode April 2007 hingga Desember 2020. Ada sebanyak 346.627 data warga Inggris yang digunakan dalam studi ini.

Dari data-data yang terkumpul, tim peneliti akan menilai diet atau pola makan seperti apa yang dijalan oleh masing-masing individu. Diet ini terbagi menjadi dua yaitu diet berkualitas tinggi dan diet berkualitas rendah.