REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak sekali orang yang suka ngemil untuk menunda lapar. Namun, sayangnya ngemil adalah kebiasaan buruk bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Bagi Anda yang sedang mencoba menurunkan berat badan, Anda perlu mencoba untuk tidak makan berlebihan. Jangan khawatir, ada cara yang bisa membuat Anda kenyang lebih lama sehingga bisa mengindari ngemil
Baca Juga
Dilansir dari eat this pada Kamis (8/12/2022),makan makanan yang tepat dan seimbang sepanjang hari dapat memainkan peran besar dalam membantu Anda merasa lebih kenyang lebih lama.
Berikut tujuh cara untuk membantu tetap kenyang lebih lama: