REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Siapa di antara Anda yang sering ketiduran saat nonton TV di sofa rumah? Jika Anda termasuk salah satunya, berikut ini ada beberapa cara menghindarinya:
1. Hindari makan besar
Baca Juga
Dilansir laman Wired, Selasa (10/1/2023), penyebab Anda tertidur saat menonton adalah makan terlalu banyak. Pizza besar yang lezat mungkin tidak ideal jika Anda ingin tetap membuka mata.
“Tubuh memang memiliki respons relaksasi yang dapat terjadi setelah makan besar,” ujar psikolog yang merupakan spesialis insomnia di perusahaan telehealth bernama DrLullaby, Btittney Jones. Dia menyarankan untuk memilih sesuatu yang lebih kecil, apakah itu camilan atau makanan kecil.