Rabu 18 Jan 2023 02:00 WIB

Ahli Gizi Sebut Lazy Keto Lebih Gampang Diterapkan, Seperti Apa Cara Dietnya?

Lazy keto tidak sama dengan dirty keto.

Rep: Meiliza Laveda/ Red: Reiny Dwinanda
Kombinasi telur dan alpukat merupakan salah satu makanan favorit pelaku diet keto. Diet lazy keto disebut lebih mudah diaplikasikan sehari-hari.
Foto: Flickr
Kombinasi telur dan alpukat merupakan salah satu makanan favorit pelaku diet keto. Diet lazy keto disebut lebih mudah diaplikasikan sehari-hari.

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Diet ketogenik atau keto masih belum redup pesonanya. Bahkan, "lazy keto" makin populer di tengah masyarakat.

Istilah "lazy keto" menggambarkan versi simpel dari diet yang mengasup tinggi lemak dan rendah karbohidrat.

Baca Juga

Menurut ahli gizi Dawn Jackson Blatner, banyak orang yang tertarik menerapkan diet keto setelah mendengar kisah sukses di baliknya.  Sementara itu, lazy keto membuatnya semakin menarik karena lebih mudah diterapkan oleh kebanyakan orang.

"Diet lazy keto lebih gampang diaplikasikan dalam keseharian," kata Blatner. Tertarik menjalankan diet keto? Yuk simak lima hal yang perlu Anda ketahui tentang lazy keto, seperti dikutip GMA, Selasa (17/1/2023):