REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebuah studi yang dilakukan oleh Nutrition & Metabolism, menyatakan bahwa makanan kaya protein dapat meningkatkan tingkat metabolisme sebesar 15–30 persen. Persentase tersebut tentu melebihi karbohidrat dengan tingkat 5-10 persen, dan 0-3 persen untuk lemak.
Dilansir dari EatThis pada Senin (23/1/2023), berikut adalah beberapa bahan makanan yang tinggi protein.
Baca Juga
1. Telur