REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Diet memiliki banyak manfaat. Selain untuk menurunkan berat badan, diet juga dapat membantu dalam mengatasi masalah kesehatan yang spesifik, seperti pola makan untuk pengidap diabetes.
Meskipun terlihat sederhana, diet sebenarnya memiliki panduan yang perlu diikuti. Sebelum berdiet, pastikan cek dulu fakta berikut ini.
Baca Juga
1. Lemak boleh dikonsumsi
Pakar gizi dr Juwalita Surapsari MGizi SpGK mengatakan, akan menjadi bahaya jika seseorang mengonsumsi makanan yang pengolahannya tidak memakai lemak. Sebab, nantinya orang itu bisa terkena batu empedu.