REPUBLIKA.CO.ID, Tidur malam yang baik punya banyak manfaat untuk menjaga penampilan dan merawat kecantikan kulit. Ketika tidur, kulit beralih ke modus perbaikan dan mengalami peremajaan.

Pembaharuan sel kulit di malam hari juga terjadi dalam tingkat yang jauh lebih tinggi daripada siang hari. Itu sebabnya, Anda perlu mengoptimalkan waktu tidur cantik Anda, dengan beberapa kiat berikut ini, seperti dilansir Express.

Membersihkan wajah

Membersihkan sisa make-up adalah hal wajib yang harus dilakukan sebelum tidur. Hal itu akan memberikan kesempatan pada kulit untuk bernapas sehingga memungkinkan regenerasi secara alami.

Membasuh muka

Mencuci muka dan berwudhu juga menjadi hal yang tidak bisa ditinggalkan. Apalagi, kulit kita kehilangan lebih banyak air secara signifikan di malam hari sehingga perlu tambahan kelembapan.

Pilih perawatan tepat

Setelah make-up dibersihkan, ini saatnya perawatan kulit di malam hari. Jangan lupa untuk memilih bahan produk kosmetik yang tepat seperti antioksidan, retinol, vitamin, hingga minyak lemak. Semua itu bisa membantu meningkatkan pertahanan alami kulit Anda dan memperbaiki tekstur kulit.

Sedikit pijatan

Sedikit pijatan pada wajah adalah cara efisien agar tidur cantik Anda lebih optimal. Memijat akan membuat bahan perawatan malam teraplikasikan dengan baik pada kulit, selain membantu menghilangkan ketegangan dari jaringan otot.

Jaga suhu ruangan

Suhu ideal saat tidur malam adalah 18 derajat Celsius. Tingkat temperatur dan lingkungan tidur yang ideal bisa memaksimalkan proses perbaikan tubuh.

Ikuti Whatsapp Channel Republika