Jumat 23 Jul 2010 19:17 WIB

Makanan Instan Membunuh secara Diam-diam

Ilustrasi
Foto: .
Ilustrasi

REPUBLIKA.CO.ID, NEW YORK--Praktis memang, tapi jangan terlalu sering. Itulah nasihat bijak Asosiasi Jantung Amerika (American Heart Association/AHA) dalam menyikapi makanan instan yang kini membanjiri pasaran.

Menurut organisasi ini, Setiap kenaikan 2 persen dalam konsumsi harian trans fat dari makanan yang diproduksi secara komersial meningkatkan risiko penyakit jantung sebesar 23 persen. Padahal, menurut sebuah tinjauan studi diterbitkan dalam Journal of American Dietetic Association, hampir semua makanan instan mengandung bahan ini.

Masalahnya, Food and Drug Administration memungkinkan makanan dengan kadar lemak trans hanya sebesar 0,5 gram lemak trans per porsihanya diberi label "0 gram trans fat". Jadi, jika Anda makan lima porsi sehari, Anda tinggal hirung sendiri berapa trans fat yang masuk ke tubuh Anda.  AHA menganjurkan batas maksimal konsumsi trans fat  adalah 2 gram saja.

Untuk jelasnya, lihat label dalan. Kata "terhidrogenasi" atau "sebagian terhidrogenasi" dalam daftar bahan cukup membuat Anda waspada. Dan, yang begini paling sering ditemukan pada  kentang perancis, cookies, kue kering, kerupuk, dan muffin.

sumber : Canadian Living
BACA JUGA: Ikuti Serial Sejarah dan Peradaban Islam di Islam Digest , Klik di Sini
Advertisement
Berita Terkait
Rutin Olahraga Kurangi Risiko Stroke, Mulai Sekarang Jangan Mager!
ameera - 05 November 2024, 04:47
Rutin Olahraga Kurangi Risiko Stroke, Mulai Sekarang Jangan Mager!
Posisi Lengan Salah Saat Cek Tensi Sebabkan Jutaan Orang Didiagnosis Hipertensi
ameera - 08 October 2024, 21:28
Posisi Lengan Salah Saat Cek Tensi Sebabkan Jutaan Orang Didiagnosis Hipertensi
Beda Serangan Jantung dan Henti Jantung, Mana yang Lebih Berbahaya?
ameera - 19 August 2024, 11:29
Beda Serangan Jantung dan Henti Jantung, Mana yang Lebih Berbahaya?
Benarkah Angin Duduk Disebabkan Terpapar Angin Malam? Dokter Ungkap Fakta Ini
ameera - 14 August 2024, 17:34
Benarkah Angin Duduk Disebabkan Terpapar Angin Malam? Dokter Ungkap Fakta Ini
Aktor Sonny Septian Alami Penyumbatan Pembuluh Darah, Ini Gejala dan Penyebabnya
ameera - 01 August 2024, 16:02
Aktor Sonny Septian Alami Penyumbatan Pembuluh Darah, Ini Gejala dan Penyebabnya
Berkaca dari Kematian <em>Selebgram</em> Ella Nanda, Ini Risiko yang Mengancam dari Sedot Lemak
ameera - 30 July 2024, 16:49
Berkaca dari Kematian Selebgram Ella Nanda, Ini Risiko yang Mengancam dari Sedot Lemak
Bayi Lahir dengan Gangguan Jantung Bawaan, Apa Penyebabnya? Ini Kata Dokter
ameera - 17 July 2024, 19:25
Bayi Lahir dengan Gangguan Jantung Bawaan, Apa Penyebabnya? Ini Kata Dokter
Dokter: Rutinitas Olahraga Cegah Serangan Jantung Saat Padat Bekerja
ameera - 15 July 2024, 07:56
Dokter: Rutinitas Olahraga Cegah Serangan Jantung Saat Padat Bekerja
Yuk Ngaji Hari Ini
وَكَذٰلِكَ مَكَّنَّا لِيُوْسُفَ فِى الْاَرْضِ يَتَبَوَّاُ مِنْهَا حَيْثُ يَشَاۤءُۗ نُصِيْبُ بِرَحْمَتِنَا مَنْ نَّشَاۤءُ وَلَا نُضِيْعُ اَجْرَ الْمُحْسِنِيْنَ
Dan demikianlah Kami memberi kedudukan kepada Yusuf di negeri ini (Mesir); untuk tinggal di mana saja yang dia kehendaki. Kami melimpahkan rahmat kepada siapa yang Kami kehendaki dan Kami tidak menyia-nyiakan pahala orang yang berbuat baik.

(QS. Yusuf ayat 56)
Berita Lainnya
Pekerja merapikan produk UMKM yang dijajakan di Pojok UMKM Inalum, Gedung PT Indonesia Asahan Aluminium (Inalum) (Persero), Kuala Tanjung, Batu Bara, Sumatra Utara, Kamis (5/1/2023) (ilustrasi). Dosen Fakultas Ekonomi dan Bisnis Universitas Indonesia (FEB UI) Hapsari Setyowardhani, menyatakan, diperlukan adanya satu big data yang dikelola pemerintah sebagai basis data usaha kecil menengah (UKM) seluruh Indonesia.
ekonomi - Rabu , 15 Feb 2023, 00:10 WIB
Dosen FEB UI: Perlu Satu Big Data UKM di Indonesia
PT Rajawali Nusindo yang bergerak di bidang perdagangan dan distribusi baik food maupun non-food menargetkan pendapatan Rp 5,2 triliun pada tahun ini.
ekonomi - Selasa , 14 Feb 2023, 15:56 WIB
Rajawali Nusindo Targetkan Pendapatan Rp 5,2 Triliun pada 2023
Menteri BUMN Erick Thohir menyampaikan paparan pada rapat kerja dengan Komisi VI DPR di Kompleks Parlemen, Senayan, Jakarta.
ekonomi - Selasa , 14 Feb 2023, 15:42 WIB
Erick Thohir Sebut Media dan Pemerintah Harus Duduk Bersama Bangun Ekosistem Digital Kuat
Kantor Pusat Perusahaan Qatar National Bank (QNB) di Doha, Qatar, 13 Januari 2015. PT Bank QNB Indonesia Tbk (BKSW) melaporkan kerugian Rp 400,7 miliar pada akhir 2022.
ekonomi - Selasa , 14 Feb 2023, 15:32 WIB
Bank QNB Indonesia Catat Penurunan Kerugian pada 2022
Pengunjung melihat sejumlah produk UMKM yang dipajang pada Pasar Kreatif Bandung Store di Trans Studio Mall, Kota Bandung, Selasa (31/1/2023). Realisasi KUR klaster untuk UMKM pada 2020 mencapai Rp 4,8 triliun.
ekonomi - Selasa , 14 Feb 2023, 14:12 WIB
UMKM Sering Dibanggakan Tapi Pembiayaan Kredit dari Bank Minim
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Terkini leasure
Advertisement