REPUBLIKA.CO.ID, Untuk mengatasi dan mencegah kesemutan, ada beberapa hal yang perlu dilakukan :

1. Hindarilah posisi duduk dan tidur yang sama dalam waktu lama. Sebaiknya seringlah berganti posisi untuk mencari yang ideal.

2. Lakukan olahraga secara teratur. Ini penting bagi orang yang sensitif kesemutan. Tapi ini perlu dibarengi dengan melakukan pola makan yang sehat dan menghindari stres.

3. Jika kesemutan sering terjadi, maka segeralah berkonsultasi dengan dokter. Sebab bisa jadi itu merupakan gejala awal penyakit stroke, jantung, kencing manis, dan sebagainya. Dengan mengetahui dari awal, maka tindakan medis bisa cukup efektif.

Ikuti Whatsapp Channel Republika