Sabtu 08 Sep 2012 08:58 WIB

Ogah Migrain, Makan Bayam Saja, Caranya?

Bayam Hijau
Bayam Hijau

REPUBLIKA.CO.ID, Jangan anggap remeh bayam. Ternyata, sayuran satu ini mengandung banyak manfaat untuk kesehatan di antaranya dapat menangkal migrain.

Bayam ternyata mengandung sejumlah magnesium, termasuk riboflavin, sejenis vitamin B yang membantu mengurangi frekuensi sakit kepala dan tingkat keparahannya.

Untuk itu cobalah makan bayam tiga kali seminggu. Tambahkan lebih banyak makanan kaya riboflavin seperti daging sapi tak berlemak, serealia padi-padian utuh, jamur dan asparagus. 

sumber : berbagai sumber
BACA JUGA: Ikuti News Analysis News Analysis Isu-Isu Terkini Perspektif Republika.co.id, Klik di Sini
Advertisement
Berita Terkait
Dokter Ingatkan Jangan Minum Obat Nyeri Kepala Lebih dari 15 Hari dalam 1 Bulan
ameera - 18 June 2024, 20:27
Dokter Ingatkan Jangan Minum Obat Nyeri Kepala Lebih dari 15 Hari dalam 1 Bulan
Migrain Akibat Tekanan Pekerjaan? Usir dengan Trik Jitu Ini
ameera - 16 June 2024, 13:47
Migrain Akibat Tekanan Pekerjaan? Usir dengan Trik Jitu Ini
Migrain Lebih dari Sekadar Sakit Kepala, Kenali Gejala dan Penyebabnya
ameera - 13 June 2024, 18:18
Migrain Lebih dari Sekadar Sakit Kepala, Kenali Gejala dan Penyebabnya
Jangan Sepelekan Migrain: Ancaman Tersembunyi di Balik Sakit Kepala Hebat
ameera - 13 June 2024, 16:54
Jangan Sepelekan Migrain: Ancaman Tersembunyi di Balik Sakit Kepala Hebat
Alami Migrain, Ini Pilihan Pengobatan dan Pencegahannya
ameera - 26 October 2023, 15:15
Alami Migrain, Ini Pilihan Pengobatan dan Pencegahannya
Beredar di Tiktok <em>Tips</em> ‘Usir’ Migrain dengan Makan Lemon, Ampuhkah? Ini Kata Dokter
ameera - 21 September 2023, 17:37
Beredar di Tiktok Tips ‘Usir’ Migrain dengan Makan Lemon, Ampuhkah? Ini Kata Dokter
Sering Migrain? Coba Hindari 6 Makanan dan Minuman Ini
ameera - 20 September 2023, 08:08
Sering Migrain? Coba Hindari 6 Makanan dan Minuman Ini
Penderita Migrain Berisiko Lebih Tinggi Terkena Strok Sebelum Usia 60
ameera - 16 June 2023, 07:35
Penderita Migrain Berisiko Lebih Tinggi Terkena Strok Sebelum Usia 60
Yuk Ngaji Hari Ini
وَاِنْ يَّمْسَسْكَ اللّٰهُ بِضُرٍّ فَلَا كَاشِفَ لَهٗٓ اِلَّا هُوَ ۗوَاِنْ يَّمْسَسْكَ بِخَيْرٍ فَهُوَ عَلٰى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيْرٌ
Dan jika Allah menimpakan suatu bencana kepadamu, tidak ada yang dapat menghilangkannya selain Dia. Dan jika Dia mendatangkan kebaikan kepadamu, maka Dia Mahakuasa atas segala sesuatu.

(QS. Al-An'am ayat 17)
Berita Lainnya
Kejaksaan Tinggi DKI Jakarta melakukan penggeledahan di Kantor Dinas Kebudayaan Daerah Khusus Jakarta terkait penyidikan dugaan korupsi dalam kegiatan Dinas Kebudayaan Provinsi DKI Jakarta. Dalam penggeledahan tersebut penyidik menemukan ratusan stempel palsu.
news - Kamis , 19 Dec 2024, 19:47 WIB
Penjelasan Modus Korupsi di Dinas Kebudayaan Jakarta demi Anggaran Rp150 Miliar Tetap Cair
Anak-anak bermain saat banjir rob melanda di Kawasan Pluit Karang Ayu Barat, Jakarta, Senin (16/12/2024). Banjir luapan air laut atau rob tersebut menggenangi salah satu akses jalan untuk memasuki kawasan pelabuhan Muara Angke. Banjir rob dikawasan tersebut mencapai ketinggian sekitar 10 hingga 60 sentimeter (cm) yang berakibat aktivitas warga di sekitar menjadi terhambat. Menurut informasi sudah empat hari banjir rob merendam beberapa tempat di wilayah Jakarta Utara. Sebelumnya Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika telah mengeluarkan peringatan dini banjir rob pada pada tanggal 11 Desember - 20 Desember 2024.
news - Selasa , 17 Dec 2024, 08:07 WIB
Banjir Rob di Pesisir Jakarta Bukan karena Curah Hujan Tinggi
Pesepak bola Timnas Indonesia Victor Dethan (kiri) berebut bola dengan pesepak bola Timnas Vietnam Nguyen Quang Hai (kanan) dalam pertandingan pada laga fase grup Piala AFF 2024 di Stadion Viet Tri, Phu Tho, Vietnam, Ahad (15/12/2024). Indonesia kalah dengan skor 0-1.
news - Senin , 16 Dec 2024, 11:57 WIB
Ada Modal Penting Didapat Timnas Indonesia Meski Kalah dari Vietnam
Pilkada serentak 2024 (ilustrasi)
news - Jumat , 13 Dec 2024, 20:54 WIB
Wacana Prabowo Kembalikan Pilkada ke DPRD Dinilai Ahli Pemilu akan Membawa Masalah Baru
Seorang warga Vietnam menggenjot sepedanya di Hanoi, Vietnam, pada April 2024. Ekonomi Vietnam menunjukkan kinerja yang baik pada 2024 di tengah ketidakpastian global.
news - Jumat , 13 Dec 2024, 14:03 WIB
PPN di RI Jadi 12 Persen, Ekonomi Vietnam Malah 'Meroket' Saat PPN Dikurangi Jadi 8 Persen
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Terkini leasure
Advertisement