REPUBLIKA.CO.ID, YOGYAKARTA -- Wanita yang memiliki fisik kurus, tinggi, langsing dan dada rata (Kutilang Darat) ternyata sangat rentan terhadap penyakit osteoporosis atau pengeroposan tulang. Sebab tulang wanita jenis tersebut kurang mendapatkan beban yang memadahi.

"Hati-hati, kutilang darat sangat rentan terkena osteoporosis," ungkap Nyoman Kertia, Spesialis Penyakit Dalam dan Penyuluhan Rematologi (Sp PDPR) di Rumah Sakit Sarjito Yogyakarta, saat peringatan Hari Osteoporosis di Gedung Olah Raga Amongrogo, Yogyakarta, Ahad (21/10).

Nyoman menjelaskan tidak adanya beban yang cukup, membuat tulang tidak terlatih secara alami. Jika tinggi badan dan berat badan tidak ideal maka kesehatan pun tidak maksimal.

"Jika nutrisi dan vitamin terasupkan ke dalam tubuh, maka berat badan juga akan sesuai dengan tinggi badan," katanya.

Risiko terkena osteoporosis bagi orang yang tinggi dan kurus itu, kata Nyoman, bisa dikurangi dengan asupan gizi yang memadai. Sehingga tulang-tulang semakin kuat dan berat badan juga ideal dengan tingginya.

Menurutnya, asupan kalsium dan vitamin D sangat dibutuhkan untuk menguatkan tulang-tulang yang rentan terjadi kekeroposan.

Ikuti Whatsapp Channel Republika