REPUBLIKA.CO.ID, Selain menjadi ibadah, tersenyum memiliki banyak manfaat bagi diri kita. Sayang, kehidupan yang semakin akrab dengan stres dan berbagai tekanan hidup lainnya, membuat tersenyum menjadi kesempatan mahal yang lebih sering terlupan.

Dikutrip dari Spark People, Senyum merupakan respons alami atas sesuatu yang kita rasakan. Lewat senyum, kita juga bisa merangsang kerja otak.

Wajah memiliki 44 otot yang memungkinkan kita menunjukkan lebih dari 5.000 tipe ekspresi berbeda, sebagian besar di antaranya adalah senyuman. Manfaat senyum yang pertama, menimbulkan rasa bahagia.

Meski mood sedang tidak enak, tersenyum bisa merangsang rasa senang dan bahagia. Dengan tersenyum, kita mengirimkan pesan ke otak bahwa saat ini kita sedang merasa bahagia.

Ketika bahagia, tubuh otomatis melepas hormon endorphin yang membuat Anda merasa lebih baik. Jadi, kala sedang merasa sedih, senyum bisa sangat membantu memberikan rasa bahagia seketika.

Ikuti Whatsapp Channel Republika