REPUBLIKA.CO.ID, WASHINGTON -- Anda bisa mengenai gejala umum bahwa anda akan memiliki banyak ketombe. Dikutip dari SymptomFind, Selasa (22/1), disebutkan gejala umum orang berketombe di antaranya sering ditemukan serpihan kulit kepala yang mati dan berwarna putih di sekitar rambut dan bahu.

Kedua, sisik kulit kuning pada kepala mati, kulit kepala menjadi gatal, dan kulit kepala memerah dan terasa hangat. Berikutnya, jika anda sering menggaruk kulit kepala maka kulit kepala anda menjadi berdarah.

Untuk memeriksa apakah anda memiliki ketombe, maka anda bisa melihatnya di cermin. Perhatikan dengan seksama warna merah, patch kering pada kulit kepala, atau banyak rumpun kuning telur pada kulit kepala mati.

Beberapa cara untuk mencegah ketombe, di antaranya jangan menggaruk kulit kepala anda. Jika anda merasa gatal dan sangat parah, gosoklah kulit kepala anda dengan lembut.

Kedua, mencuci rambut anda lebih sering dan teratur bisa menjaga kelebihan minyak dan sel kulit mati pada kepala. Pastikan anda membilas rambut anda secara menyeluruh.

Ketiga, jangan gunakan produk rambut terlalu banyak. Ini bisa membuat ketombe anda terlihat lebih buruk. Keempat, belajar mengelola stres dengan baik. Hal ini akan mengurangi kemungkinan kepala terkena ketombe dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Kelima, dapatkan nutrisi yang tepat. Anda sebaiknya mengonsumsi vitamin B yang cukup dalam diet anda.

Ikuti Whatsapp Channel Republika