REPUBLIKA.CO.ID, Untuk wanita
11. Untuk perempuan berusia 45 tahun lebih: Apakah menopause datang sebelum Anda berulang tahun ke-45?
O Ya
O Tidak
12. Pernahkah Anda mengalami tidak haid selama 12 bulan berturut atau lebih dan bukan karena kehamilan, menopause, atau histerectomi?
O Ya
O Tidak
13. Apakah Anda melakukan pengangkatan ovarium sebelum genap berusia 50 tahun dan tidak mendapatkan terapi sulih hormon?
O Ya
O Tidak
Untuk pria
14. Apakah Anda mengalami impotensi, berkurangnya libido, atau gejala lain yang terkait dengan rendahnya kadar testoteron?
O Ya
O Tidak
Yang dapat dimodifikasi-faktor gaya hidup
Faktor yang dapat dimodifikasi biasanya muncul akibat pilihan gaya hidup dan pola makan.
15. Apakah Anda sering minum alkohol secara berlebihan?
O Ya
O Tidak
16. Apakah Anda perokok atau mantan perokok?
O Ya
O Tidak
17. Sehari-hari, apakah aktivitas fisik Anda kurang dari 30 menit? Termasuk bergerak saat berbenah rumah, berkebun, berlari, atau berjalan-jalan, misalnya.
O Ya
O Tidak
18. Apakah Anda menghindari susu atau alergi susu maupun produk susu, namun tidak mengonsumsi suplemen kalsium?
O Ya
O Tidak
19. Apakah Anda tidak mengonsumsi suplemen vitamin D sementara setiap hari aktivitas di luar ruang yang sarat paparan sinar mentari tak sampai 10 menit Anda lakukan?
O Ya
O Tidak
Keterangan:
Jika Anda menjawab "ya" di segmen manapun dari kuesioner ini tidak berarti Anda kena osteoporosis. Jawaban positif berarti Anda kini mendapatkan potret tulang Anda yang mungkin saja suatu ketika akan berujung pada keretakan atau patah.
Ikuti Whatsapp Channel Republika