REPUBLIKA.CO.ID,DEPOK--Minum air putih salah satu cara untuk menghindari penyakit pada musim kemarau.

"Harus diperhatikan minumnya, jangan haus jadi patok untuk minum," kata Kepala Pusat Kajian Gizi dan Kesehatan Fakultas Kesehatan Masyarakat Ahmad Syafiq, Kamis (25/9).

Musim kemarau berkepanjangan, jelasnya, menyebabkan dehidrasi yang tidak disadari. Gejala seseorang dehidrasi dapat dilhat dari air seninya.

Jika air seni sudah coklat pekat,artinya seseorang dalam keadaan dehidrasi. Minimal seseorang harus minum dua liter atau delapan gelas satu hari. Dehidrasi yang tidak disadari menyebabkan tubuh menjadi cepat lelah dan lemas.

"Jadi hati-hati, karena pada musim kemarau ada penyakit yang disebabkan karena keamanan makanan dan penyebaran nyamuk," jelas Syafiq.

Ikuti Whatsapp Channel Republika