REPUBLIKA.CO.ID, Cabai memiliki rasa yang pedas, selain itu cabai juga memiliki manfaat bagi kesehatan. Diantara manfaat cabai adalah kemampuannya mengurangi risiko kanker, menurunkan kadar kolesterol dalam darah, dan bahkan dapat menyembuhkan luka.
Tapi tahukah Anda bahwa cabai dapat membantu program diet Anda?
Dilansir dari Daily Beast, Kamis (19/2), berdasarkan penelitian Wisconsin University di Maryland cabai dapat mengekang obesitas.Kandungan capsaicin pada cabai yang menimbulkan rasa pedas menjadi alat manajemen berat badan.
Capsaisin bekerja merangsang thermogenesis (produksi panas setelah makan) dalam sel lemak cokleat, sehingga memicu tubuh untuk membakar energi yang tersimpan dalam sel lemak putih. Hal ini menjadi cara yang efektif untuk diet Anda, namun tetap tinggi kalori dan lemak.
Penulis The Chili Pepper Diet mengatakan, cabai memang terbukti dapat mengontrol berat badan dan meningkatkan metabolisme. Namun, Anda harus tetap mengonsumsi makanan yang dapat mendukung program diet Anda. Seperti mengonsumsi sayur dan buah agar diet Anda tetap sehat.
"Anda harus melakukan diet dengan cara yang sehat, yaitu dengan mengonsumsi makanan yang berprotein tanpa lemak, mengonsumsi sayur dan buah, dan membatasi konsumsi karbohidrat," ungkapnya.
Ikuti Whatsapp Channel Republika