REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebuah studi yang dilakukan di Finlandia menemukan bahwa pria yang melakukan sauna secara teratur dapat hidup lebih panjang. Penelitian tersebut dipublikasikan di JAMA Internal Medicine.

Seperti yang dikutip dari The Guardian, studi tersebut dilakukan pada 2000 pria yang berumur rata-rata 20 tahun. Mereka bersauna paling tidak seminggu sekali. Mereka yang bersauna sebanyak empat hingga tujuh kali seminggu mendapatkan manfaat yang lebih banyak,

Penelitian sebelumnya menunjukan bahwa sauna dapat memperbaiki fungsi aliran darah dan kapasitas olahraga. Sauna juga menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi.

Penelitian ini juga menunjukan adanya keterkaitan antara durasi mandi sauna dengan manfaat yang didapat. Sauna dalam durasi yang lama mengurangi risiko serangan jantung, struk, dan penyakit lain yang berhubungan dengan jantung.

Ikuti Whatsapp Channel Republika