REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Apa yang Anda lakukan sebelum dan sesudah melakukan aktivitas harian? Menyikat gigi tentunya.
Menjaga gigi tetap bersih dan segar merupakan salah satu modal penunjang rasa percaya diri ketika berhadapan dengan orang lain. Kita tidak mau terjadi keadaan di mana lawan bicara merasa tidak nyaman dengan keadaan mulut kita bukan?
Sayangnya, saat kita benar-benar ingin menjaga kesehatan dan keindahan gigi, terkadang ada beberapa kesalahan yang tanpa disadari terlah kita perbuat. Dilansir dari Bodyandsoul, Ahad (14/6), berikut beberapa kesalahan seputar gigi.
Menyikat terlalu keras
Pepatah mengatkan 'lakukan dengan keras atau pulang saja' seharusnya tidak memiliki hubungan dengan permasalahan menyikat gigi. Menyikat dengan kuat berkaitkan dengan perdarahan gusi dan bahkan kerusakan gigi.
"Plak yang menumpuk pada gigi sangat lembut dan tidak memerlukan kekerasan yang berlebihan untuk dihapus," kata dokter gigi, dr Alexander McEwen. Dirinya juga menyarankan lebih baik menggunakan sikat yang halus dalam gerakan melingkar lembut.
Minum soda diet
"Minuman Diet sangat asam dan telah dikaitkan dengan penurunan permukaan gigi," ujar McEwen.
Meskipun minuman ringan untuk diet kurang sedikit merusak daripada minuman ringan biasa, penelitian telah menunjukkan itu dua kali lebih adiktif dengan gula dengan takaran penuh, sehingga penggemar minuman diet cenderung mengkonsumsi sampai dua kali lebih banyak, akhirnya melakukan kerusakan yang lebih besar untuk gigi mereka.
Permen
"Saya telah melihat orang merobek gigi mereka dengan permen kenyal," kata McEwen. Permen merupakan hal terburuk yang dapat merusak gigi Anda. Lebih buruk lagi, permen sering tidak dapat dihapus dari gigi dengan menyikatnya, sehingga dapat memberi makan bakteri yang ada di seputaran gigi. Gigi akan dihancurkan selama berminggu-minggu setelah Anda memulai memberi makan bagi para bakteri.
Merokok
"Merokok memiliki konsekuensi besar pada gigi, saya pasti merekomendasikan menghindari hal itu," kata McEwen. Akan terjadi beberapa kerusakan pada gigi jika Anda aktif dalam merokok, seperti gigi menguning, penyakit periodontal, dan bau mulut.
Ikuti Whatsapp Channel Republika