Jumat 19 Jun 2015 12:43 WIB

Jangan Minum Teh Saat Sahur, Mengapa?

Rep: C33/ Red: Winda Destiana Putri
Es teh manis (ilustrasi).
Foto: Republika/Rakhmawaty La'lang
Es teh manis (ilustrasi).

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bagi Anda yang gemar mengonsumsi teh saat sahur, lebih baik dihentikan mulai dari sekarang. Apa pasal?

Dikatakan oleh pakar gizi Dr. Inge Permadi SpGk, kopi dan teh yang dikonsumsi saat sahur ataupun berbuka ternyata tidak sepenuhnya benar. Kedua minuman tersebut memiliki sisi positif dan negatif, tapi dampaknya lebih condong negatif ketika sahur.

"Kopi dan teh itu jenis minuman diuretik yang bisa sering membuat kita buang air kecil," ucapnya. Buang air kecil yang terus menerus ketika sahur tentunya tidak bagus karena membuang zat makanan yang kita konsumsi. Alhasil orang berpuasa pun akan lebih cepat lapar dan haus kalau sahur meminum zat diuretik.

Kedua minuman tersebut alangkah lebih baik dikonsumsi saat berbuka puasa dengan kadar gula yang tentunya disesuaikan. Jangan lupa pula untuk lebih banyak minum air putih ketimbang kedua jenis minuman tersebut.

BACA JUGA: Update Berita-Berita Politik Perspektif Republika.co.id, Klik di Sini
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Advertisement