REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kesibukan sehari-hari memang membuat kita rentan terkena stres. Pekerjaan, kondisi rumah, bahkan lingkungan pun terkadang menjadi tekanan yang tidak bisa dihindari.
Penyebab stres selalu ada dimana-mana, dan Anda tidak bisa menghindari itu semua. Setiap orang termasuk Anda, pasti menemukan titik dimana harus mulai bersantai mengurangi segala tekanan dalam pikiran.
Berikut ini beberapa aplikasi yang bisa membantu Anda mengurangi stres pada tubuh juga pikiran, dilansir dari Womanitely Sabtu (27/6).
White Noise Lite
Keramaian dan hiruk-pikuk kantor terkadang membuat Anda sulit untuk tetap fokus pada tugas-tugas. Tapi Anda tidak perlu khawatir, aplikasi White Noise Lite akan membantu Anda tetap tenang dengan suara-suara yang lembut dan damai. Aplikasi ini akan sangat membantu Anda untuk bekerja atau beristirahat dengan tenang. Suara hujan, katak di malam hari, pancuran air, hutan Amazon, dan masih banyak lagi bisa Anda unduh gratis di aplikasi ini. Jangan ragu untuk membuat diri lebih rileks dengan aplikasi yang sudah digunakan oleh jutaan orang.
Marine Aquarium
Percayalah, melihat ikan berenang di aquarium rumah merupakan alah satu cara terbaik menghilangkan stres dan mencoba badan untuk lebih sedikit bersantai. Tapi tidak semua dari kita memiliki aquarium bukan? Aplikasi Marine Aquarium menawarkan fungsi yang sama seperti aquarium sesungguhnya di rumah. Gunakan aplikasi ini ketika Anda mulai merasa stres, depresi, dan kelebihan beban pikiran.
Take a Break! Guided Meditations for Stress Relief
Tidak peduli seberapa sibuk Anda melakukan sebuah kegiatan, ambil waktu sejenak untuk beristirahat dan mengurangi tingkat stres. Aplikasi ini membuat pikiran Anda segar kembali dengan memberikan musik-musik santai, suara alam, dan beberapa tips yang membantu Anda untuk menguasai seni relaksasi dan meditasi. (c27, Dwina Agustin)
Ikuti Whatsapp Channel Republika