REPUBLIKA.CO.ID, Menurut para ahli kesehatan, tidur telanjang membuat kita sehat. Mereka telah mendengar banyak tentang kualitas tidur dan pentingnya cukup tidur di malam hari.
Namun, sebagian besar dari Anda masih berjuang dengan penyakit insomnia dan cenderung untuk mencari cara agar tertidur. Baik dengan mengonsumsi jenis makanan tertentu atau mengikuti praktik-praktik tertentu yang membuat Anda menjadi cepat tidur.
Tinggalkan hal tersebut dan beralihlah dengan cara mudah ini. Tidur telanjang tidak hanya sehat namun bisa membantu Anda melepaskan diri dari insomnia.
Dilansir dari Boldsky Ahad (9/8) berikut beberapa manfaat dari tidur telanjang di malam hari.
Baik untuk sperma
Ketika pria tidur telanjang, mereka lebih banyak mendapatkan udara. Bahkan, hal ini membantu meningkatkan jumlah sel sperma laki-laki. Tidur telanjang juga bermanfaat untuk mengontrol pertumbuhan bakteri dan jamur yang berkembang biak di area vagina wanita.
Bagus untuk kulit
Beberapa jenis masalah kulit dapat dicegah jika Anda tidur telanjang. Ketika udara yang cukup menyentuh kulit Anda, sel-sel kulit dapat bernapas dengan baik.
Sirkulasi darah menjadi lebih baik
Sirkulasi pakaian pada umumnya sedikit mengekang peredaran darah. Misalnya, pakaian Anda yang elastis dan celana yang memiliki sabuk untuk mengikat pinggang. Dengan cara ini, pakaian akan sedikit mengekang sirkulasi dan ketika Anda tidur telanjang, maka Anda dapat menikmati sirkulasi lebih baik.
Membuat Anda merasa bebas
Tubuh cenderung merasa bebas dan tidak dibatasi ketika Anda tidur telanjang. Ini akan membuat Anda bisa menikmati tidur dengan nyenyak.
Tingkatkan hormon kortisol
Hormon kortisol adalah hormon yang akan keluar jika Anda mengalami stres. Cara untuk meredam hormon ini adalah dengan tidur telanjang di malam hari.
Ikuti Whatsapp Channel Republika