REPUBLIKA.CO.ID, Sebagian besar dari kita sudah tidak asing lagi dengan stres. Saat kita menahan perasaan, terlalu kompetitif, tidak puas dalam pekerjaan atau kehidupan, tidak sabaran, berarti Anda sedang membuka jalan untuk merasakan stres.

Keadaan tertekan pada pikiran karena penyebab tersebut atau penyebab lain akan menimbulkan beberapa masalah pada kesehatan tubuh. Saat stres mulai terasa, tidak ada salahnya menanggulangi dengan menarik nafas dalam-dalam, dan keluarkan secara perlahan. Coba pikirkan sisi positif dari masalah yang dihadapi merupakan cara termudah menghilangkan stres.

Jika stres itu tetap berlanjut, bersiaplah terjadi gangguan lain pada anggota tubuh Anda. Stres juga dapat memengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan, bukan cuma membebani pikiran.

Dilansir dari Timesofindia, Senin (10/8) stres bisa berpengaruh pada nyeri tubuh dan otot. Hal ini sering dirasakan oleh para pekerja kantor.

Spasmodik merupakan nyeri otot yang membuat otot-otot Anda berkedut setiap waktu sehingga melemahkan tubuh Anda. Hal ini bisa dipicu karena stres, dan bunuh penangan dokter untuk mengobatinya. Jika tidak ditindak lanjuti, bisa saja membuat postur tubuh dan membuat sebagian otot menjadi tidak seimbang.

Stres juga sangat berpengaruh pada kulit Anda. Jangan heran jika Anda selalu terbebani pikiran, kulit tubuh akan semakin kusam dan kendur, Anda akan lebih terlihat tua dari umur sebenarnya. Penyakit lain yang mudah ditemukan adalah eksim dan psoriasis.

Jerawat pun akan sangat mudah menyerang ketika Anda merasa stres berlebihan. Hal ini juga berpengaruh dengan rasa gatal dan infeksi pada daerah kulit selain muka.

Jangan anggap remeh stres yang terjadi pada diri Anda, sebaiknya segera selesaikan masalah. Buat diri Anda lebih bebas berpikir sehingga anggota tubuh lainnya pun bisa terbebas dari penyakit-penyakit bawaan dari stres.

Ikuti Whatsapp Channel Republika