REPUBLIKA.CO.ID, Minum air hangat memiliki beberapa keuntungan tersendiri yang tidak akan Anda dapatkan ketika minum air dingin.
Ahli kesehatan menganjurkan dalam sehari kita diharuskan mengonsumsi tujuh sampai delapann gelas untuk memenuhi asupan air dalam tubuh kita.
Berikut manfaat air hangat bagi kesehatan tubuh seperti dilansir Boldsky Senin (10/8).
Aman bagi tubuh
Mengonsumsi air hangat lebih menyehatkan dibandingkan dengan minum air dingin. Bakteri yang ada dalam air akan terbunuh ketika air direbus, hal ini membantu menghindari Anda dari pelbagai penyakit yang ditimbulkan dari bakteri.
Pembersih tubuh secara natural
Ketika Anda minum segelas air panas setiap pagi, dapat membunuh semua racun berbahaya dalam tubuh dan juga membersihkan sistem pencernaan. Buatlah rutinitas minum segelas air hangat setiap hari.
Mengatasi sembelit
Mengonsumsi air hangat adalah cara terbaik untuk mengatasi sembelit. Minum segelas air panas saat pagi hari ketika perut masih kosong. Hal ini untuk meningkatkan gerakan usus dan meningkatkan hidrasi untuk menyembuhkan sembelit.
Menurunkan berat badan
Mengonsumsi air hangat adalah cara dari zaman dahulu untuk menurunkan berat badan. Segelas air hangat dicampur dengan lemon dan madu dapat membantu memecah timbunan lemak dari tubuh dan dapat menurunkan berat badan.
Mencegah penuaan dini
Ada alasan mengapa Anda harus membersihkan racun dari tubuh, mereka membuat usia menjadi lebih cepat berkurang. Minum air hangat juga membantu untuk memperbaiki sel-sel kulit yang dipengaruhi oleh radikal bebas berbahaya sehingga meningkatkan elastisitas kulit Anda. Selanjutnya, kulit yang rusak menjadi halus kembali.
Ikuti Whatsapp Channel Republika