REPUBLIKA.CO.ID, Minum air bukan sekedar memasukkan cairan ke dalam tubuh, namun dapat memiliki efek yang spesifik bagi tubuh. Terlebih lagi jika mengonsumsi air hangat. Yuk ketahui manfaat minum air hangat bagi kesehatan kita.

Seperti dilansir oleh Boldsky Senin (10/8) berikut manfaat kesehatan dari mengonsumsi air hangat.

Meredakan flu dan batuk

Minum air hangat dapat membantu mengurangi sakit dan juga mencairkan dahak di tenggorokan. Cara ini diketahui ampuh memperbaiki kualitas suara.

Menjaga keseimbangan tubuh

Air hangat sangat baik diminum saat badan menggigil, merasa haus, depresi, mengantuk, pikiran tak jernih dan saat perut terasa kembung.

Membuang racun dalam tubuh

Minum air hangat membuat badan Anda berkeringat. Keringat keluar dengan membawa serta kelebihan air dan garam dari dalam tubuh, sehingga keringat dapat membantu mengeluarkan dan membersihkan racun yang ada dalam.

Kram menstruasi

Air hangat dapat membantu mengurangi kram mensturasi. Panas yang ada pada air memiliki efek menenangkan pada otot-otot perut, yang akhirnya dapat membantu untuk menyembuhkan kram dan kejang.

Detoksifikasi tubuh

Air hangat fantastis dalam membantu detoksifikasi tubuh Anda. Bila minum air hangat, suhu tubuh mulai meningkat yang kemudian menghasilkan keringat. Keringat akan membantu melepaskan racun dari tubuh dan membersihkannya secara benar. Untuk hasil yang optimal, tambahkan perasan lemon pada air hangat.

Ikuti Whatsapp Channel Republika