REPUBLIKA.CO.ID, Saat berada di kantor, tanpa sadar Anda melakukan kegiatan yang dapat merusak kesehatan. Seperti duduk terlalu lama, makan di meja kerja, hingga menggosok mata dengan punggung tangan.

Seperti dilansir dari Boldsky, Kamis (13/8) berikut kebiasaan buruk yang dilakukan di kantor dan harus segera dihentikan jika Anda ingin tetap sehat.

Multitasking

Jika Anda ingin mengesankan bos Anda, multitasking bukanlah pilihan. Multitasking yang ingin mengerjakan semua pekerjaan mengarah ke stres yang kebanyakan dari kita lupa bahwa kita berada di bawah, hal ini juga merupakan kebiasaan buruk dan tidak sehat.

Tidak sarapan

Jangan pernah mengatakan tidak untuk sarapan pagi. Mengatakan tidak untuk makan akan menurunkan tingkat energi Anda, sehingga membuat Anda merasa lesu dan sakit.

Tanpa cuti

Bekerja dengan tanpa cuti adalah kebiasaan tidak sehat yang kebanyakan kita ikuti. Hal ini penting untuk mengambil satu hari dalam sebulan untuk bersantai ke pantai atau pergi ke gunung, agar otak Anda segar kembali.

Malas keluar kantor

Melangkah keluar dari kantor Anda dua kali selama sehari, terutama jika Anda bekerja di lingkungan AC. Manjakan diri dengan dosis kecil vitamin D.

Ikuti aturan toilet

Ikuti aturan toilet itu higienis dan baik untuk kesehatan. Hindari menerima telepon atau menelepon di dalam toilet.

Berlebihan mendengarkan musik

Mereka mengatakan musik membantu menenangkan jiwa. Itu benar. Tapi, mendengarkan musik sepanjang hari dengan ponsel di telinga bukan kebiasaan yang baik.

Ikuti Whatsapp Channel Republika