REPUBLIKA.CO.ID, Hal-hal baik bisa jadi datang dari hal-hal yang kecil. Hal yang sama berlaku juga bagi biji-bijian yang sehat di India. Kita sering mengabaikan mereka karena mereka mempunyai ukuran kecil. Biji-bijian ini memang kecil tapi kuat dan memiliki banyak manfaat kesehatan.

Hanya dari segelintir biji ini dapat melindungi Anda dari pelbagai penyakit, terutama diabetes, tekanan darah tinggi, sembelit, penyakit jantung, stroke, kolesterol tinggi, obesitas dan bahkan kanker. Selain lezat, mereka dapat mencegah penyakit-penyakit umum dan melemahkan.

Berikut biji dari berbagai jenis biji-bijian yang berkhasiat itu, seperti dilansir dari Boldsky, Ahad (16/8).

Biji Pepaya

Kebanyakan orang tidak suka biji pepaya yang berwarna hitam ini. Tapi apakah Anda tahu berapa banyak manfaat kesehatan yang biji ini memiliki? Mereka sangat baik untuk pencernaan, membunuh cacing di usus Anda, menghilangkan racun dari hati Anda, membuat ginjal Anda dalam kesehatan yang baik, memperlakukan infeksi virus, mencegah risiko kanker dan juga meredakan peradangan.

Biji Labu

Anda dapat memiliki biji labu sebagai sumber yang kaya asam lemak omega 3. Biji ini mengurangi risiko kanker terutama kanker prostat pada laki-laki.

Biji Jinten

Jinten juga dikenal di India sebagai "Zeera" dan digunakan untuk menambah rasa untuk masakan India. Mereka juga sangat baik untuk kesehatan Anda. Biji jinten mengobati sembelit, membantu pencernaan, menjaga tekanan darah normal, akan normal denyut jantung dan juga baik untuk penderita asma.n c39/Muhyidd

Ikuti Whatsapp Channel Republika