REPUBLIKA.CO.ID, Menghilangkan racun dan megeluarkannya dari tubuh adalah hal penting yang harus dilakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat.
Tubuh seringkali kemasukan racun dengan gaya hidup yang tidak sehat atau dari makanan yang dikonsumsi. Racun dalam tubuh juga bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh.
Mengeluarkan racun di dalam tubuh akan membuat lebih sehat dan memperkuat sistem imun. Berikut adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh melalui cara alami seperti dilansir oleh Boldsky Rabu (19/8).
Air
Mengonsumsi banyak air merupakan salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan kulit. Selain itu air juga bisa membuat tubuh tetap terhidrasi dan membuang racun melalui keringat serta air seni.
Konsumsi Lemon Hangat dan Madu
Salah satu metode yang sering digunakan untuk menghilangkan racun dari dalam tubuh adalah minum air hangat dicampur dengan lemon dan madu setiap pagi. Caranya dengan mencampurkan satu gelas air hangat dengan satu sendok madu serta beberapa tetes lemon. Lakukan ini setiap pagi sebelum Anda makan.
Mandi Uap
Mandi uap juga dikabarkan merupakan cara yang baik untuk melepaskan racun dari tubuh. Uap yang dihasilkan akan membuat kita berkeringat, melalui keringat itu racun di dalam tubuh kita mulai keluar dan terbuang.
Berhenti Merokok
Menahan diri dari merokok dan mengonsumsi minuman alkohol merupakan cara terbaik untuk membuang racun dalam tubuh Anda. Kebiasaan seperti itu malah akan menambahkan racun dalam tubuh yang bisa membahayakan kesehatan. Jika memungkinkan, berhenti kebiasaan merokok dan minum akohol secara permanen.
Ikuti Whatsapp Channel Republika