REPUBLIKA.CO.ID, Raspberry buah kecil yang kaya manfaat. Selain bisa mencegah kanker, baik untuk kesehatan kewanitaan, masih banyak lagi manfaat buah raspberry. Apa saja manfaatnya? Simak artikel yang dilansir dari laman Womanitely, Jumat (16/10).

Menjaga sistem kekebalan tubuh

Manfaat buah raspberry lainnya adalah menjaga kekuatan sistem kekebalan tubuh juga kesehatan Anda. Musim panas adalah saat yang paling tepat untuk memulai rutinitas untuk meningkatkan kekebalan tubuh Anda.

Buah ini kaya akan vitamin C, raspberry memiliki kemampuan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ditambah lagi buah berry tinggi akan antioksidan yang kuat yang membantu melawan berbagai penyakit.

Jika Anda bukan penggemar raspberry tapi Anda ingin mendapatkan manfaat kesehatan, mulailah dari yang kecil. Tambahkan beberapa berry ke milkshake, yogurt, oatmeal, salad buah dan sayur dan makanan penutup yang terbuat dari buah.

Anda juga bisa menambahkan beberapa raspberry ke dalam infused water buah milik Anda. Hanya karena Anda tidak suka raspberry, bukan berarti Anda tidak bisa menikmati manfaatnya secara penuh.

Tetap langsing

Mungkin Anda tahu apa yang harus dimakan untuk menurunkan berat badan dan menjaganya tetap sehat. Apakah Anda menambahkan raspberry dalam menu diet?

Kebanyakan pelaku diet menghilangkan berry tanpa mengetahui bagaimana buah bagaimana membantu tubuh tetap langsing. Raspberry adalah sumber luar biasa untuk  mangan dan serat. Keduanya adalah makanan yang cocok untuk diet

Mangan membakar lemak dengan mempercepat metabolime Anda. Sementara serat bantu memperlambat proses pencernaan yang membuat Anda kenyang lebih lama.

Membeli raspberry beku pun tidak masalah. Gizinya tetap sebaik yang segar.

Ikuti Whatsapp Channel Republika