REPUBLIKA.CO.ID, Hasil penelitian menunjukan perencanaan makan saat berdiet gula bisa membuat perbaikan dramatis untuk kesehatan dalam waktu singkat.

Seperti dilansir Telegraph, Jumat (30/10), hasil penelitian tersebut mendukung gagasan penting bagi orangtua untuk mengevaluasi asupan gula. Hal tersebut perlu dilakukan sebagai bagian dari kesadaran akan dampak bagi kesehatan anak-anak.

Dari penelitian tersebut bahkan mengemukakan hasil yang signifikan ketika para orang tua mengurangi makanan mengandung gula. Anak-anak menjadi terbiasa setelah melakukan diet gula dan memberikan respons seperti tidak terlalu ingin makanan mengandung gula.

Mengganti gula dengan makanan berkalori yang lebih sehat, anak-anak cenderung lebih merasa kenyang. Hal tersebut menunjukan, kalori tak selalu sering didapatkan dari gula namun bisa ditentukan dari makanan yang lebih sehat.

Di sisi lain, mengurangi gula bisa berimplikasi terhadap industri makanan, penyakit kronis, dan biaya perawatan kesehatan.

Ikuti Whatsapp Channel Republika