Kamis 19 Nov 2015 10:13 WIB

5 Jus Terbaik untuk Kesehatan

Rep: MGROL 47/ Red: Indira Rezkisari
Green smoothies
Foto: Prayogi/Republika
Green smoothies

REPUBLIKA.CO.ID, Ada beragam cara yang bisa dilakukan untuk sehat. Salah satunya adalah lewat makanan. Beberapa tahun belakangan tren minum jus meningkat.

Jusnya, bukan sembarang jus. Sayuran dan rempah tertentu ditambahkan, tujuannya agar manfaatnya bagi kesehatan bisa diperoleh. Tak sekadar untuk menangguknya dan menghilangkan dahaga.

Dikutip dari laman Shape, Kamis (19/11), ada sejumlah jus yang bisa dibuat sendiri dan bermanfaat bagi kesehatan. Berikut beberapa diantaranya.

Kulit Sehat

"Buah dan sayuran, disiapkan dalam kombinasi yang tepat, dapat membantu Anda menyehatkan jaringan dan mengembalikan keseimbangan untuk sistem Anda," kata Noelle Swatland dari GreenLemonade.com. "Anda melihat manfaat di kulit tampak lebih muda dan energi yang lebih besar."

Penguat kulit favorit Swatland ini? Ketimun. "Terdiri dari air lebih dari 90 persen, mentimun adalah makanan alami pendingin dan menghirasi," katanya. Plus, timun kaya akan mineral seperti kalium, magnesium, dan silika, yang diyakini meningkatkan kulit dan cahaya muda kulit Anda.

Racik jus dari satu sampai dua timun dengan satu apel, untuk memberi rasa manis.

BACA JUGA: Ikuti Serial Sejarah dan Peradaban Islam di Islam Digest , Klik di Sini
Advertisement
Yuk Ngaji Hari Ini
يٰٓاَيُّهَا الَّذِيْنَ اٰمَنُوْٓا اِذَا قُمْتُمْ اِلَى الصَّلٰوةِ فَاغْسِلُوْا وُجُوْهَكُمْ وَاَيْدِيَكُمْ اِلَى الْمَرَافِقِ وَامْسَحُوْا بِرُءُوْسِكُمْ وَاَرْجُلَكُمْ اِلَى الْكَعْبَيْنِۗ وَاِنْ كُنْتُمْ جُنُبًا فَاطَّهَّرُوْاۗ وَاِنْ كُنْتُمْ مَّرْضٰٓى اَوْ عَلٰى سَفَرٍ اَوْ جَاۤءَ اَحَدٌ مِّنْكُمْ مِّنَ الْغَاۤىِٕطِ اَوْ لٰمَسْتُمُ النِّسَاۤءَ فَلَمْ تَجِدُوْا مَاۤءً فَتَيَمَّمُوْا صَعِيْدًا طَيِّبًا فَامْسَحُوْا بِوُجُوْهِكُمْ وَاَيْدِيْكُمْ مِّنْهُ ۗمَا يُرِيْدُ اللّٰهُ لِيَجْعَلَ عَلَيْكُمْ مِّنْ حَرَجٍ وَّلٰكِنْ يُّرِيْدُ لِيُطَهِّرَكُمْ وَلِيُتِمَّ نِعْمَتَهٗ عَلَيْكُمْ لَعَلَّكُمْ تَشْكُرُوْنَ
Wahai orang-orang yang beriman! Apabila kamu hendak melaksanakan salat, maka basuhlah wajahmu dan tanganmu sampai ke siku, dan sapulah kepalamu dan (basuh) kedua kakimu sampai ke kedua mata kaki. Jika kamu junub, maka mandilah. Dan jika kamu sakit atau dalam perjalanan atau kembali dari tempat buang air (kakus) atau menyentuh perempuan, maka jika kamu tidak memperoleh air, maka bertayamumlah dengan debu yang baik (suci); usaplah wajahmu dan tanganmu dengan (debu) itu. Allah tidak ingin menyulitkan kamu, tetapi Dia hendak membersihkan kamu dan menyempurnakan nikmat-Nya bagimu, agar kamu bersyukur.

(QS. Al-Ma'idah ayat 6)

Berita Lainnya
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Advertisement