REPUBLIKA.CO.ID, Penikmat kopi dipercaya peneliti mendapatkan banyak dampak positif bagi kesehatan dari tiap cangkir kopi yang mereka minum setiap hari. Sebanyak 20 penelitian menemukan bahwa dampak positif bagi kesehatan dalam kebiasaan meminum kopi.

Mulai dari dapat membuat seseorang memiliki risiko kematian dini 14 persen lebih rendah dari mereka yang tidak mengkonsumsi kopi. Selain itu, masih ada sederet manfaat minum kopi lainnya.

Mencegah stroke

Penelitian terbaru yang diterbitkan American Heart Association menemukan bahwa menyeruput secangkir kopi sehari dapat mengurangi risiko stroke secara signifikan. Setidaknya, kebiasaan meminum secangkir kopi setiap hari tersebut dapat mengurangi risiko stroke hingga 20 persen dengan jangka waktu 10 tahun.

Mencegah penyakit jantung

Peneliti juga menemukan bahwa meminum kopi dapat memberi dampak yang positif bagi kesehatan jantung. Pasalnya, kafein pada kopi dengan dosis yang normal dapat membuat metabolisme tubuh menjadi lebih baik.

Metabolisme yang baik tidak hanya merangsang sistem syaraf pusat tetapi juga melepaskan asam lemak bebas dari jaringan lemak. Meski begitu, terlalu banyak kafein dapat berdampak buruk bagi jantung. Idealnya, satu hingga dua cangkir kopi sehari merupakan porsi yang pas untuk mendapatkan dampak positif bagi kesehatan jantung.

Ikuti Whatsapp Channel Republika