REPUBLIKA.CO.ID, Seberapa sering Anda ingat untuk duduk tegak ketika sedang bekerja di depan komputer? Jika Anda hanya ingat untuk memperbaiki posisi duduk Anda sesekali, Anda perlu waspada karena hal itu buruk bagi kesehatan.

Sebagai makhluk berkaki dua, tulang belakang manusia kerap mendapat tekanan dan menjadi tegang. Salah satu penyebabnya adalah gaya gravitasi yang menekan cakram tulang belakang. Hal ini mendorong terjadinya nyeri kronis dan kejang otot. Sejumlah orang pun mengobatinya dengan melakukan terapi inversi.

Tentu Anda tak bisa menyalahkan gravitasi dan tak ingin menghabiskan banyak biaya untuk terus melakukan terapi. Solusi sederhana dan murah bagi Anda adalah duduk dengan tegak. Berikut adalah keuntungan-keuntungannya seperti dilansir dari Life Hack.