Kamis 25 Feb 2016 10:07 WIB

Konsumsilah Kacang Panjang Saat Hamil, Ini Alasannya

Rep: MGROL60/ Red: Andi Nur Aminah
Kacang panjang
Foto: Deptan.go.id
Kacang panjang

REPUBLIKA.CO.ID, Kehamilan adalah fase kehidupan seorang wanita, di mana dia harus menjalani diet ketat sambil mengonsumsi jenis makanan yang tepat untuk kesehatan dirinya serta janin di kandungannya. Kacang panjang merupakan salah satu sayuran yang harus dikonsumsi saat mengandung. 

Mengapa? Karena kacang panjang kaya akan kalsium, karoten fosfor dan vitamin C di dalamnya. Kacang panjang sangat menguntungkan untuk dikonsumsi khususnya selama masa kehamilan. Baik bagi Ibu hamil dan ibu menyusui. 

Dilansir Boldsky, berikut ini beberapa manfaat kesehatan mengonsumsi kacang panjang selama kehamilan. 

 

Memudahkan persalinan

Kacang panjang dapat meredakan nyeri saat persalinan dan mendukung mekanisme kontraksi. Sayuran ini juga mencegah risiko kehilangan darah dan pascakomplikasi kehamilan yang parah.

 

Mencegah infeksi berbahaya
Antibakteri pada kacang panjang mencegah infeksi tenggorokan, kulit dan dada selama kehamilan. 

BACA JUGA: Ikuti News Analysis News Analysis Isu-Isu Terkini Perspektif Republika.co.id, Klik di Sini
Advertisement
Yuk Ngaji Hari Ini
۞ وَلَقَدْ اَخَذَ اللّٰهُ مِيْثَاقَ بَنِيْٓ اِسْرَاۤءِيْلَۚ وَبَعَثْنَا مِنْهُمُ اثْنَيْ عَشَرَ نَقِيْبًاۗ وَقَالَ اللّٰهُ اِنِّيْ مَعَكُمْ ۗ لَىِٕنْ اَقَمْتُمُ الصَّلٰوةَ وَاٰتَيْتُمُ الزَّكٰوةَ وَاٰمَنْتُمْ بِرُسُلِيْ وَعَزَّرْتُمُوْهُمْ وَاَقْرَضْتُمُ اللّٰهَ قَرْضًا حَسَنًا لَّاُكَفِّرَنَّ عَنْكُمْ سَيِّاٰتِكُمْ وَلَاُدْخِلَنَّكُمْ جَنّٰتٍ تَجْرِيْ مِنْ تَحْتِهَا الْاَنْهٰرُۚ فَمَنْ كَفَرَ بَعْدَ ذٰلِكَ مِنْكُمْ فَقَدْ ضَلَّ سَوَاۤءَ السَّبِيْلِ
Dan sungguh, Allah telah mengambil perjanjian dari Bani Israil dan Kami telah mengangkat dua belas orang pemimpin di antara mereka. Dan Allah berfirman, “Aku bersamamu.” Sungguh, jika kamu melaksanakan salat dan menunaikan zakat serta beriman kepada rasul-rasul-Ku dan kamu bantu mereka dan kamu pinjamkan kepada Allah pinjaman yang baik, pasti akan Aku hapus kesalahan-kesalahanmu, dan pasti akan Aku masukkan ke dalam surga yang mengalir di bawahnya sungai-sungai. Tetapi barangsiapa kafir di antaramu setelah itu, maka sesungguhnya dia telah tersesat dari jalan yang lurus.”

(QS. Al-Ma'idah ayat 12)

Berita Lainnya
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Advertisement