REPUBLIKA.CO.ID, -- Dalam menjalani kegiatan sehari-hari, tubuh manusia membutuhkan energi. Hal ini diperoleh dengan mengonsumsi makanan setiap hari.

Agar dapat demikian, tubuh harus mendapat makanan yang mengandung zat dan unsur penting diantaranya seperti karbohidrat, protein, vitamin, mineral, dan lemak. 

Namun, tak semua jenis makanan bisa meningkatkan energi dalam tubuh.

Banyak orang yang tidak mengetahui dengan mengonsumsi jenis makanan yang tepat, tubuh dengan mudah mendapat asupan energi serta menjaga daya tahan agar tetap sehat.

Apa saja makanan tersebut? Dilansir dari Bold Sky, inilah makanan yang dapat menajdi sumber stamina :

Ikuti Whatsapp Channel Republika