REPUBLIKA.CO.ID, Tubuh sehat dan proprosional merupakan impian bagi siapa pun, baik perempuan maupun laki-laki. Untuk mendapatkannya, tidak hanya makanan yang perlu diperhatikan tapi jenis olahraga yang Anda lakukan. Seperti  dilansir laman Womanitely Selasa (7/6), berikut ini olahraga sehat yang bisa membuat tubuh Anda sehat dan indah.

Lompat tali

Lompat tali merupakan olaharaga murah dan mudah dilakukan di mana  saja. Olahraga ini membakar lebih banyak kalori per menit daripada olahraga lainnya.

Squat

Squat adalah semacam olaharaga yang membuat seluruh tubuh bergerak. Olahraga ini jelas bisa membakar banyak kalori dan memperkuat tubuh termasuk meningkatkan denyut jantung.

Push Ups

Push-ups membantu mentrasformasi lengan dan tubuh. Di samping itu, push-ups juga baik untuk jantung dan kesehatan kardiovaskular. Karena itu, olahraga ini bisa membantu untuk memperbaiki postur tubuh.

Ikuti Whatsapp Channel Republika